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La preparación física en el boxeo

LA PREPARACIÓN FÍSICA EN EL BOXEO

Todo lo que debe conocer un preparador físico para elaborar un plan de entrenamiento deportivo lo encontratará en esta guía pedagógica. 

En esta obra se describen los tipos de estímulos fisiológicos necesarios para desarrollar una preparación físico técnica en boxeo.  Tiene como objetivo ofrecer un enfoque metodológico para dar una solución parcial a la problemática de la planificación deportiva en el ámbito del boxeo y los cortos periodos de preparación que se tiene para ello. 

Según el diccionario de la Real Academia Española (2009), el boxeo es un deporte que consiste en la lucha de dos púgiles, con las manos enfundadas en guantes especiales y de conformidad con ciertas reglas. Profundizando en la definición de esta disciplina, podemos decir que el boxeo es un deporte de contacto con intervalos de acción y recuperaciones fijos, netamente acíclico, de oposición sin colaboración entre los participantes y con predominio aeróbico (Merlo, 2012). El trabajo de preparador físico de boxeo, requiere de un análisis profundo del deporte en el cual se vaya a desempeñar. Un correcto análisis deportivo puede lograrse mediante la revisión del estado del arte y por medio de la observación en los entrenamientos y las competencias boxísticas, con ello se puede comprender cuales son las necesidades físicas a desarrollar para la práctica de esta disciplina.


AUTOR:  RODRIGO DAMIÁN MERLO

ISBN: 9788973344121

PRECIO: $700.00

El arte moderno del entrenamiento de alta intensidad

EL ARTE MODERNO DEL ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD

40 ejercicios, detallados y representados de manera artística; 127 workouts y circuitos para combinar cosas diferentes, y un programa original de 15 semanas. Una obra diseñada para marcar diferencias. Esta obra singular es deporte y fuerza, movimiento y pasión. Es una guía distinta de cualquier otra. Desde los asombrosos dibujos hasta los 127 workouts, está diseñada para marcar diferencias. Tanto si utilizas su contenido como complemento de un programa de entrenamiento ya existente, como si quieres sustituir un programa de entrenamiento que se ha vuelto monótono y obsoleto, ojearás y utilizarás este libro una y otra vez. Verás el entrenamiento de alta intensidad con ojos completamente nuevos. Encontrarás 40 ejercicios, cada uno detallado y representado de manera artística, fotografías y variaciones; 127 workouts y circuitos para combinar cosas diferentes; recomendaciones para el calentamiento, la seguridad y la prevención de lesiones; y -si estás dispuesto a asumir el reto- un programa original de 15 semanas de duración.

AUTOR: AURÉLIEN BROUSSAL-DERVAL STÉPHANE GANNEAU

ISBN: 9788416676354

PRECIO: $700.00

Psicología deportiva

PSICOLOGÍA DEPORTIVA APLICACIÓN PRÁCTICA EN EL DEPORTE

Al confiar sólo en la intuición podemos llegar a conclusiones equivocadas de lo que es la “buena” psicología del deporte. En esta edición, los autores desarrollan el concepto y emplean el lenguaje y ejemplos cotidianos para ayudarte a analizar lo que en verdad funciona y lo que no, cuando se trata de optimizar el desempeño. Con base en su experiencia como académicos y psicólogos del deporte, presentan consejos funcionales y un poderoso conjunto de técnicas para encauzar y utilizar las habilidades mentales, con el objeto de mejorar la práctica. Como lo sugiere el título, el texto se remonta a lo esencial,resaltando cuestiones prácticas para aquellos involocrados con el deporte competitivo a cualquier edad y nivel, desde socios de un club, hasta atletas olímpicos. John Kremer y Aidan Moran aprovecharon la oportunidad para preparar un libro aún más accesible para quienes deseen tener antecedentes formales en psicología del deporte. 

Este texto ayudará a que estudiantes, entrenadores y deportistas descubran y aprovechen su potencial en este ámbito.


AUTOR:  JHON KREMER

ISBN: 9786071734624

PRECIO: $330.00

Preparar un triatlón en 4 horas por semana

PREPARAR UN TRIATLÓN EN 4 HORAS POR SEMANA

Integra, de manera sencilla, el entrenamiento del triatlón en tu vida diaria Los triatlones son ahora más populares que nunca pero muchas personas no lo intentan porque no disponen de tiempo suficiente para preparar esta prueba tan emocionante. En este libro, el campeón de triatlón Eric Harr enseña a los lectores cómo entrenarse de una manera sana y efectiva con tan solo cuatro horas por semana. Ofrece consejos y estudios actualizados e innovadores para informar y motivar a los triatletas actuales. Incluye programas de entrenamiento diferentes para cada estado de forma física, una lista completa de todo lo que un triatleta necesita con consejos para ahorrar dinero en estas necesidades, un entreno de 40 minutos de estiramientos y fortalecimiento que podrás hacer en casa, además de un plan abreviado de 20 minutos para los días que tengas poco tiempo. También un menú semanal con opciones nutricionales para atletas veganos, vegetarianos y celíacos, además de estrategias para mantener la motivación y no lesionarte y una guía para evaluar tu progreso diario. Este libro es el recurso definitivo para todos aquellos que quieren ser triatletas pero no disponen de mucho tiempo libre para entrenarse.


AUTOR: ERIC HARR

ISBN: 9788497358682

PRECIO: $556.00

El más vendido

Expresión Corporal. Arte del movimiento

EXPRESIÓN CORPORAL. ARTE DEL MOVIMIENTO

Las fuentes de la Expresión Corporal dentro de la línea expuesta en esta obra se remontan a la renovación cultural-artística-educativa relacionada con el movimiento y el arte, que surgió en Alemania a principios del siglo XX, donde confluyen tres aspectos: la dimensión orgánica del movimiento, cuyos padres fueron, entre otros, R. Bode y H. Medau; la educación rítmica y musical a través del movimiento, promovida por Emile J. Dalcroze; y los nuevos planteamientos sobre la danza y el moviendo, investigados por Rudolf V. Laban. Del complejo y sistémico mundo de la Expresión Corporal (EC), su autora en este libro, de una manera didáctica, el proceso seguido desde etapa inicial de sensibilización, hasta la creatividad corporal. Trata los temas básicos de la EC desarrollados a lo largo de nueve capítulos y acompañados de 90 fotografías ilustrativas de cada tema.

AUTOR: MERCEDES RIDOCCI

ISBN: 9788497429207

PRECIO: $265.00




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PEKERMAN. Táctica, pensamiento y liderazgo

PEKERMAN. Táctica, pensamiento y liderazgo

AUTOR: DIEGO BAQUERO OSPINA

ISBN: 9789873979569

PRECIO: $350.00 

Andrés Iniesta. La jugada de mi vida, memorias

LA JUGADA DE MI VIDA. ANDRÉS INIESTA

AUTOR: ANDRÉS INIESTA

ISBN: 9788416665266

PRECIO: $416.00.

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Fútbol y mente, El juego de cabeza

FÚTBOL Y MENTE. El "juego de cabeza"

AUTOR: PALOMA RAMÓN RUBIO ; ÁNGEL MARTÍNEZ MARCOS ; DIEGO PABLO SIMEONE (PROLOGUISTA)

ISBN: 9788494330148

PRECIO: $449.00.


Cada vez

Cada vez, curiosamente y a diferencia de la mayoría de los deportes, se entrena menos en el futbol. Cada vez, el futbol pareciera tornarse más intenso. Cada vez, el futbol está más tecnologizado y, nos comentan, la información extraída de las máquinas nos permite entrenar con más precisión, lo que redundaría en pocos lesionados y una alta forma deportiva durante periodos largos de tiempo.

Sin embargo, y a pesar de las promesas, el mundo del futbol tiene cada vez más lesionados.

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